СУШКА ТЕЛА! ПОЗАДИ 15 КГ! Я СТАЛА СТРОЙНОЙ, КАК МОДЕЛЬ! СДЕЛАЛА ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ! ДОЛОЙ КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!
Я всегда была полная, но зимой 2010 года мой вес составил 85 кг и вот тогда я решила худеть! Пробовала разные диеты. Сидела на боннском супе и на диете космонавтов (дополнение редакции). Рецепт супчика 6 луковиц 6 свежих помидоров или консервированных в собственном соку 1 кочан белокочанной капусты 2 болгарских перца 1 пучок зелени сельдерея и пучок петрушки. Диета по дням: 1-й день: все сорта фруктов, кроме бананов. 2-й день: зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом. 3-й день: фрукты и овощи, но без картофеля. 4-й день: три банана и нежирное молоко. 5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров. 6-й день: отбивная с зеленым салатом. 7-й день: натуральный рис с овощами. Диета космонавтов: Завтрак: варёное яйцо, 200 грамм нежирного кефира, чая или кофе. Обед: отварная курица без кожи, 250 грамм куриного бульона, кефир. Ужин: 300 грамм нежирного творога или йогурта, один стакан кофе или кефира. А летом я вообще практиковала кефирные разгрузки. Сейчас я сижу на подсчете калорий. Мой вес составляет 70 кг и я продолжаю худеть. Фото до ( я в сером пальто, вес 85 кг): после (вес 70 кг): Рекомендуем: САМЫЕ ЛУЧШИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ! ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНЕЕ: ВРЕДНАЯ ЕДА ИЛИ СТРОЙНОСТЬ И ИЗЯЩНЫЕ ФОРМЫ!>>>
автор: ГоЛуБоГл@ЗаЯ 4.9 |
- для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое!
- считаете макияж профессиональным?
- какой возраст ей можно дать?
- женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки!
- мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?
- хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться, а то так всё и наберу
начало
-
Комментарии! Одна от другой не отличается! Группа поддержки на высшем уровне!
-
На завтрак после кефира чай или кофе?! Если я так сделаю, то на работу можно не ходить. Гремучее сочетание
-
сушка на углях??
вы б сначала почитали,что значит “просушиться“!!!
фоты тоже никакой разницы: как сало висело так и висит...даже щёки не спали - поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком.
- тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы
- какая актриса была красивее в молодости?
- разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь хоть смотрится красиво. и
-
а где -15
-
А при чем тут сушка???
-
До модели еще минимум кг минус 20....
-
Ничего не пойму. Вы не те фото может выложили
-
для вашего исходного веса 15 кг-не подвиг.немного похудела вот и все.где супермодель о которой заявлено?ну молодец конечно,продолжай.
-
Не назвала бы данное сушкой.
-
Главное - позитивный настрой на будущие достижения! Продолжай худеть, умничка !
-
Да Вам еще пахать и пахать до модельной фигуры. Надеялась увидеть советы по сушке и результат, а тут совершенно другая история.
-
Вам успехов в дальнейшей работе... молодец!
только изначально “сушка“ - это другое, не то что Вы делаете...
- много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся
- у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет!
- какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту
- почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга
- чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в
- общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к
- намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками
- была на мастер классе. фото хороши?
- мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них?
- зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат
- какие пластические операции вы делали? сколько вам лет?
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- вы любите трещать по телефону?
- с какими психологическими манипуляциями мужчин вы
- на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что
- этот макияж по мне? хорошо мне сделали?
- кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ
- какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести?
- старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои
- кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью?
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего
- женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же
- могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен.
- предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать
- нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте
- хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу.
- я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у
- любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не
- собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает.
- поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя!
- моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25
- вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает:
- какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский.
- туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать?
- как вам фигура на фото?
- что значит быть под женским каблуком?
- раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к
- зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут
- где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там
- как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной
- лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и
- если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это
- вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха,
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные
- при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому
- бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он
- подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она
- девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и
- возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от
- отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит!
- в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь
- сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о
- стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше
- знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- нравится или нет?
- у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете?
- здесь мне 21! вы бы узнали меня?
- как можно накрасить такое лицо? дайте совет.
- оцените привлекательность от 1 до 10!
- как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день?
- какое впечатление производит на вас семья на фото?
- мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка
- можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился?
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает
- у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось?
- типичная инстаграммная - что подразумевается под этим
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков?
- вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна,
- все темы» новые темы»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- провели сегодня на улице во дворе часа четыре точно, если не больше,
- а теперь немного моём питани на сегодня: кушала за сегодня уже 4 раза, 3
- немного о моём спорте на сегодня: прошла на беговой дорожке 5
- немного о нашей погоде: было тепло, но были тучки, в целом без ветра. на улице
- пусть всё у вас будет отлично! удачки всем при всем! пусть новая неделя принесёт
- сейчас в душ и через полтора часика спать, но перед сном почитать обязательно
- утром контрольное взвешивание и итог прошедшей недели, отвеса не будет, на
- скоре всего что завтра буду на разгрузочке, хочу день провести на гречке. мне
- а завтра уже понедельник, суперская была эта неделя, мне понравилась
- завтра первый день рабочий после недельного выходного. уже
- все дневники»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- гороскоп на 2020 год: весы
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- все диеты»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- целлюлит тебе не грозит или он у тебя уже есть?»
- ты шопоголик или всегда делаешь рациональные покупки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |